건강을 챙기고자 하는 사람들이라면 최근 입소문을 타고 있는 CCA 주스를 한 번쯤 들어봤을 겁니다.
CCA 주스는 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple) 이 세 가지 재료로 만든 자연주의 건강 주스로,
단순한 주스를 넘어 소화 건강, 피부 개선, 면역력 강화까지 도와주는 ‘자연이 만든 건강 처방’이라 불리며 인기를 끌고 있습니다.
현재 CCA 주스는 직접 만들어 먹는 DIY 방식 외에도
시중에서 편하게 구입 가능한 제품들이 다양하게 나와 있습니다.
온라인 마켓 기준으로는 1병(300ml 기준)에 약 3,000~4,500원,
1박스(10병 세트)는 할인 시 29,000원~35,000원대에서 구매할 수 있어,
건강기능식품 대비 비교적 합리적인 가격대를 형성하고 있습니다. 자 이제 효능을 알아 볼까요 ?
CCA 주스의 주재료가 가진 놀라운 효능
1. 당근: 강력한 항산화력과 눈 건강
당근은 대표적인 베타카로틴 식품입니다.
베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며 세포 노화 억제, 피부 보호, 시력 유지에 필수적인 항산화 성분입니다.
특히 디지털 기기 사용이 잦은 현대인에게 눈의 피로 회복에 도움을 줄 수 있고,
면역력을 높여주는 루테인과 리코펜도 풍부해 건강 유지에 효과적입니다.
2. 양배추: 위장을 지키는 천연 방패막
양배추는 위점막을 보호하는 비타민 U가 함유돼 있는 식재료로 유명합니다.
속 쓰림, 위염, 소화불량 등의 증상을 완화하는 데 도움을 주며,
식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 변비 예방과 만성염증 억제, 해독 작용에도 탁월합니다.
또한 칼륨과 엽산이 풍부해 혈압 조절 및 심혈관 질환 예방에도 긍정적입니다.
3. 사과: 장 건강과 피부를 동시에
사과에는 유기산, 펙틴, 폴리페놀, 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다.
펙틴은 장내 유익균을 늘려주고, 배변 활동을 촉진해 변비 예방에 좋습니다.
유기산과 폴리페놀은 피부 트러블 개선, 노폐물 제거, 간 해독에도 기여하며,
사과의 껍질에는 항산화 효능이 집중돼 있어 껍질째 갈아 마시는 것이 좋습니다.
CCA 주스의 시너지 효과
세 가지 재료가 만나면 어떤 효과가 있을까요?
바로 다음과 같은 복합 건강 효과가 기대됩니다:
- 체내 독소 배출 & 간 해독
- 피부결 개선 및 노화 방지
- 면역력 강화
- 장 건강 & 변비 예방
- 위장 보호 및 소화력 증진
- 내장지방 감소 및 다이어트 보조
특히 아침 공복에 섭취하면 흡수율이 높아지며,
한 끼 대용으로도 부담 없이 즐길 수 있는 점에서 웰빙 트렌드에 최적화된 음료라 할 수 있습니다.
주의해야 할 부작용도 있다?
아무리 좋은 음식이라도 과하면 탈이 나기 마련입니다.
CCA 주스 역시 1일 1잔(250~300ml) 이내 섭취를 권장합니다.
- 당근의 베타카로틴 과잉 섭취 시 피부가 황색으로 변할 수 있는 ‘카로틴혈증’이 드물게 나타날 수 있고,
- 사과의 당분이 높기 때문에 당뇨가 있는 분은 혈당 조절에 유의해야 하며,
- 양배추는 갑상선 기능 저하증 환자에게 과다섭취 시 좋지 않을 수 있습니다.
또한, 주스 형태로 만들면서 식이섬유가 줄어드는 경향이 있어
식이섬유 보충은 별도로 고려하는 것이 좋습니다.
추천할 만한 제품은?
직접 갈아 마시는 게 가장 신선하지만, 시간이 없거나 꾸준히 챙기기 힘든 분들을 위해
무첨가, 냉압착 방식의 CCA 주스도 다양하게 출시되어 있습니다.
추천 제품 예시:
- [베지밀 CCA 클렌즈 주스]: 1박스(10포) 약 33,000원대, 무설탕, NFC 착즙 방식
- [자연애 건강한 CCA 주스]: 병입 제품, 1병 350ml 기준 약 3,900원
- [하루한컵 CCA 생주스]: 정기 배송 가능, 냉장 보관 필요
제품 선택 시에는 무첨가, 냉장 유통, 재료 원산지 표시 여부 등을 꼭 확인하세요.
CCA 주스, 오늘부터 한 잔의 건강 루틴으로
CCA 주스는 단순한 건강 음료를 넘어
우리 몸이 가장 원하고 필요한 기초 면역력 강화, 해독, 소화 건강을 도와주는 자연의 선물입니다.
어렵지 않게 당근 1개, 양배추 200g, 사과 1개만 있으면
집에서도 손쉽게 만들어 마실 수 있고,
시중 제품을 이용하면 더 꾸준하게 섭취할 수 있는 장점도 있습니다.
작은 습관이 건강을 바꾸고, 하루 한 잔이 활력을 되찾게 합니다.
지금 바로 CCA 주스를 시작해보세요.
